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维C丰富的柠檬不能和什么一起吃呢?而

来源:www.scrunjoy.cn 时间:2021-11-04

原标题:维C丰富的柠檬不能和什么一起吃呢?

柠檬味道酸,很多孕妇在孕期期间最爱食。柠檬清新汁多,含有丰富的维他命C、柠檬酸及矿物,有较高的营养成分,常见来泡水喝。

柠檬中带有丰富的柠檬酸钠,但柠檬也不可以与一些食物同吃,那么柠檬不可以和什么一起吃呢?

1、海鲜食品

龙虾、蟹、海参、海蜇皮等海鲜产品中带有比较丰富的蛋白和钙等营养元素,而柠檬中的水杨酸成分比较多,柠檬中的水杨酸会使蛋白凝结。

另外也会与钙融合转化成不便于消化吸收的物质,不但减少食材的营养成分,另外还会继续造成肠胃的不适感,因此尽量减少柠檬和海鲜食品一起吃。

2、牛乳

牛乳中带有丰富的蛋白,柠檬和牛乳同吃也会影响胃、肠的消化吸收。由于柠檬中的酸性物质会和乳制品中的碱性物质融合,在身体产生增厚物质,便是结石。除此之外,维C成分丰富的水果都尽可能不要和乳制品同吃。

3、动态市盈率红萝卜

由于红萝卜中带有抗坏血酸酶,与柠檬一起吃的情况下,会毁坏柠檬中的维他命C,影响人体的消化吸收。

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